ARTICOLI

RESPIRAZIONE PRANAYAMA

RESPIRAZIONE PRANAYAMA

La respirazione pranayama è una pratica yogica che coinvolge il controllo e la regolazione del respiro. "Prana" è un termine sanscrito che significa "energia vitale" o "forza vitale", mentre "ayama" si traduce come "espansione" o "controllo". Pertanto, il termine...

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COME POSSO AUMENTARE LA MIA APNEA?

COME POSSO AUMENTARE LA MIA APNEA?

E’ una delle domande che ci vengono poste più frequentemente in un corso di apnea. Facciamo chiarezza sul punto. L'aumento del tempo di apnea, ossia la capacità di trattenere il respiro per un periodo più lungo, richiede un allenamento adeguato e progressivo. L’apnea...

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LA RESPIRAZIONE IN APNEA

LA RESPIRAZIONE IN APNEA

La respirazione in apnea, è un aspetto fondamentale per gli apneisti in quanto consente loro di gestire la quantità di ossigeno nel corpo durante le immersioni. Durante l'apnea, l'obiettivo è quello di ridurre al minimo il consumo di ossigeno e mantenere i livelli di...

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CONSIGLI SU COME SCEGLIERE L’ATTREZZATURA DI APNEA

CONSIGLI SU COME SCEGLIERE L’ATTREZZATURA DI APNEA

L'apnea è uno sport affascinante che richiede un'adeguata attrezzatura per garantire sia la sicurezza che un confort ottimale per chi si immerge. La scelta dell'attrezzatura giusta è fondamentale per goderti appieno questo sport. In questo articolo, esploreremo i...

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PERCHE’ SCEGLIERE UN CORSO DI APNEA

PERCHE’ SCEGLIERE UN CORSO DI APNEA

Un corso di apnea è un programma di addestramento specifico che offre istruzioni, tecniche e consigli pratici per migliorare le tue abilità di apnea. Questi competenze ti saranno di grandissimo aiuto anche nella vita quotidiana e ora ti spieghiamo i motivi: Sicurezza:...

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LA COMPENSAZIONE IN APNEA: UN ELEMENTO CRUCIALE NELLA RICERCA DELLA PROFONDITÀ

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DIECI MOTIVI PER PRATICARE APNEA O PESCA IN APNEA CON UN COMPAGNO (MAI FARE APNEA O PESCA IN APNEA DA SOLO)

Sebbene l’apnea e la pesca in apnea possano sembrare sport prettamente individuali, così non è....

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federica balestrucci
federica balestrucci
2023-11-28
il corso open è stato un corso estremamente bello e ricco di emozioni soprattutto grazie agli insegnanti che ci hanno accolto a braccia aperte, facendoci innamorare dell’apnea. Ognuno con il proprio metodo, ci ha permesso di imparare tutto ciò che serve per praticare un’apnea consapevole, spronandoci per migliorare la tecnica in acqua e facendoci scoprire parti del nostro corpo e della nostra mente che mai avevamo conosciuto prima d’ora. Molto soddisfatta del gruppo che si è creato.
Marco Discacciati
Marco Discacciati
2023-11-23
Molto di più di un semplice corso di apnea! Oltre alla professionalità, passione e simpatia del team di istruttori, Emanuele, Davide e Sergio, il corso è veramente interessante dal punto di vista didattico e divertente per la parte in vasca. Il materiale didattico è di primissimo ordine ed è arricchito da bellissime slide, chiare ed approfondite. Ho praticato in passato sport a livello agonistico ma mai mi era capitato di affrontare la tecnica della preparazione partendo dalle nozioni base di funzionamento del nostro corpo per arrivare agli aspetti mentali e della respirazione. Tutto questo si è tradotto in una nuova CONSAPEVOLEZZA, non solo rispetto all’apnea, dove alla fine del primo corso mi sono reso conto di avere di fronte un mondo, anzi un mare, ancora tutto da esplorare e conoscere, ma anche riguardo ad aspetti quotidiani della vita. Potrei andare avanti però poi non la legge più nessuno questa recensione. 😂😂 Complimenti ragazzi, e grazie!!!💪💪💪👏👏👏
Lorenzo Borgognoni
Lorenzo Borgognoni
2023-05-30
Ci siamo Attaccati al cavo a Porto Ercole qualche giorno fa. Organizzazione perfetta e giornate molto istruttive! ...Ma quanno 'a rifamoooo?????😍😍😍
Michele Zandri
Michele Zandri
2023-05-30
Ho partecipato all 8 stage "attaccati al cavo" che si è svolto a Giannutri. Esperienza bellissima, istruttori preparatissimi e attenti a ogni dettaglio di sicurezza, grande supporto per perfezionare la tecnica, organizzione nei minimi dettagli dentro e fuori dall'acqua. Tre giorni di risate e divertimento puro!
Fabio Tutone
Fabio Tutone
2023-05-30
Mi sono iscritto a questo corso di apnea grazie ad un amico, e ho trovato degli istruttori con una preparazione veramente ad altissimo livello. La cosa bella è che si è creato un bellissimo gruppo, con cui condividere stage in località bellissime a costi contenuti, inoltre la scuola è mossa dalla passione e non da i soldi e questa cosa per me è molto importante !!! Alcuni di noi hanno avuto anche altre esperienze presso altre scuole, ma quello che hanno trovato qui è merce rara !!! Io sono stato più fortunato di loro che ho preso da subito la giusta via !!! Per tutti gli appassionati di apnea è sicuramente una scuola che io consiglio vivamente, tant'è che ho finito il corso e continuo a partecipare a tutti i loro eventi e allenamenti !!! Esperienza meravigliosa !!!!
Matteo Massimiani
Matteo Massimiani
2023-05-19
Concluso da poco il corso open di apnea teorico e pratico, é stato molto dettagliato e completo, reso unico dalla passione, professionalità, esperienza e pazienza di tutto il team Water Instinct. Corso magnifico e istruttori fantastici.
Cecilia Ettori
Cecilia Ettori
2023-05-16
Ho appena concluso il corso di apnea open in questa struttura. Tutti gli istruttori sono persone bellissime, veramente appassionati in quello che fanno. Ci si allena in totale sicurezza, ognuno di noi è stato seguito in modo da poter lavorare sugli errori. Sono molto contenta dei risultati ottenuti partendo da zero, è stato veramente utile. Corso super consigliato!
Raul Cinquegrani
Raul Cinquegrani
2022-12-26
Istruttori preparatissimi, creano gruppo, sono disponibili in ogni momento. Rendono la Didattica chiara e scorrevole. Sicuramente straconsigliato.
Carlo Ceccarelli
Carlo Ceccarelli
2022-12-09
È un centro sportivo ben strutturato ed attrezzato situato in prossimità di viale Kant tra la Nomentana e la tiburtina. L’ho conosciuto per la fisioterapia in piscina consigliato dall ortopedico e lo visito più volte a settimana. Oltre alle attività di palestra e piscina si praticano attività aerobiche e balli, tennis è molto altro ancora.

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