ARTICOLI
RESPIRAZIONE PRANAYAMA
La respirazione pranayama è una pratica yogica che coinvolge il controllo e la regolazione del respiro. "Prana" è un termine sanscrito che significa "energia vitale" o "forza vitale", mentre "ayama" si traduce come "espansione" o "controllo". Pertanto, il termine...
L’IMPORTANZA DELL’ALLENAMENTO MENTALE: PREPARARE LA MENTE PER LA PERFORMANCE
Nello sport, l'allenamento fisico è spesso considerato l'aspetto più importante per raggiungere il successo. Tuttavia, negli ultimi anni, sempre più atleti e allenatori stanno riconoscendo l'importanza cruciale dell'allenamento mentale. La preparazione psicologica può...
LA COMPENSAZIONE IN APNEA: UN ELEMENTO CRUCIALE NELLA RICERCA DELLA PROFONDITÀ
L'apnea, o la pesca in apnea, sono discipline che affascinano molti amanti del mare e degli sport acquatici. Poiché si esplorano le profondità marine trattenendo il respiro senza l'ausilio di apparecchiature respiratorie, uno degli aspetti tecnici fondamentali è la...
DIECI MOTIVI PER PRATICARE APNEA O PESCA IN APNEA CON UN COMPAGNO (MAI FARE APNEA O PESCA IN APNEA DA SOLO)
Sebbene l’apnea e la pesca in apnea possano sembrare sport prettamente individuali, così non è. Avere uno o più compagni con cui condividere la nostra passione per il mare è una cosa meravigliosa e in alcuni casi indispensabile e di grande aiuto. Abbiamo pensato di...
COME POSSO AUMENTARE LA MIA APNEA?
E’ una delle domande che ci vengono poste più frequentemente in un corso di apnea. Facciamo chiarezza sul punto. L'aumento del tempo di apnea, ossia la capacità di trattenere il respiro per un periodo più lungo, richiede un allenamento adeguato e progressivo. L’apnea...
LA RESPIRAZIONE IN APNEA
La respirazione in apnea, è un aspetto fondamentale per gli apneisti in quanto consente loro di gestire la quantità di ossigeno nel corpo durante le immersioni. Durante l'apnea, l'obiettivo è quello di ridurre al minimo il consumo di ossigeno e mantenere i livelli di...
CONSIGLI SU COME SCEGLIERE L’ATTREZZATURA DI APNEA
L'apnea è uno sport affascinante che richiede un'adeguata attrezzatura per garantire sia la sicurezza che un confort ottimale per chi si immerge. La scelta dell'attrezzatura giusta è fondamentale per goderti appieno questo sport. In questo articolo, esploreremo i...
PERCHE’ SCEGLIERE UN CORSO DI APNEA
Un corso di apnea è un programma di addestramento specifico che offre istruzioni, tecniche e consigli pratici per migliorare le tue abilità di apnea. Questi competenze ti saranno di grandissimo aiuto anche nella vita quotidiana e ora ti spieghiamo i motivi: Sicurezza:...
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