Utilizziamo didattica Apnea Academy scuola leader per qualità e professionalità fondata dal pluricampione di apnea Umberto Pelizzari.

Il corso open è adatto sia per il pescatore che vuole migliorare le proprie performance in tutta sicurezza che per il neofita. Le lezioni verteranno su tecniche di respirazione yoga pranayama, rilassamento e training autogeno. Queste tecniche ti aiuteranno anche nella vita quotidiana per superare e contrastare più facilmente le ansie e lo stress cui tutti siamo sottoposti. Ti assicuro che rimarrai piacevolmente colpito quando inizierai a notare un vero e proprio cambio di prospettiva.

La didattica prevede delle lezioni teoriche di fisiologia dell’immersione in apnea e di quant’altro hai bisogno per praticare questo meraviglioso sport; verrà dedicata molta cura alla tematica della sicurezza. Durante il corso viene effettuata un’attenta analisi della corretta tecnica di pinneggiata e compensazione.

L’obiettivo è l’apnea consapevole, ossia raggiungere la piena consapevolezza dei tuoi limiti per cercare di spostarli oltre, sempre nel pieno rispetto della sicurezza e del divertimento. Durante il corso verrai ripresa durante l’attività per permetterti di comprendere gli errori e correggerli.

La durata è di 2 mesi circa (uscite al mare comprese, il circa è determinato dalle possibili condizioni meteo/marine avverse), sono previsti 16 incontri 2 volte a settimana, il lunedì e il giovedì dalle 20.30 alle 22.30, ogni lezione è divisa in un’ora di teoria/tecniche di respirazione e rilassamento ed una di pratica in acqua. Sono previste 5 uscite a mare.

I requisiti per poter partecipare al corso sono:

– Saper nuotare
– Aver compiuto 14 anni
– Essere in possesso di certificato medico sportivo agonistico per attività subacquee.